Unsere Kurse
Reguläre Kurse
| Wochentag | Zeit | Form | LehrerIn |
| Montag | 19.00 - 20.30 h | 38er Form | Roberta Weiss |
| Dienstag | 19.00 - 20.30 h | Standing, Korrekturen | Daniel Stehli |
| Mittwoch | 19.00 - 20.30 h | 19er Form | Christof Wetzel |
| Donnerstag | 19.45 - 21.15 h | Laojia (Yilu) | Michel Stadelmann |
| Freitag | 08.30 - 10.00 h | 19er Form | Jacinta Lahl |
| Spezialtrainings | |||
| Samstag (2. und letzter SA) | 14.00 - 16.00 h | Schwert (Dan Jian) | Peter Minder |
19er Form: Das Training beinhaltet Aufwärmen, Standing, Reeling Silk und das Gehen der Form. Korrekturen im Standing sind auf Wunsch möglich.
Qi Gong: Das Training beinhaltet Aufwärmen, Standing und Qi Gong. Es werden keine Korrekturen durchgeführt.
38er Form: Das Training beinhaltet Aufwärmen, Standing, Reeling Silk und das Gehen der Form. Korrekturen im Standing, Reeling Silk und in der Form sind auf Wunsch möglich.
Laojia: Das Training beinhaltet Aufwärmen, Standing, Reeling Silk und das Gehen der Form. Korrekturen im Standing, Reeling Silk und in der Form sind auf Wunsch möglich.
Im Training wird die Form ab Januar 2022 von Grund her aufgebaut und eignet sich daher für jedermann, der eine der ursprünglichen Formen lernen möchte. Auch Fortgeschrittene können hier ihre Fertigkeiten im Fajin ausbauen.
Schwertform:
Die Schwertform mit ihren 50 Elementen wird auch von Frauen sehr gerne praktiziert. Die durch das Schwert unterstützten Bewegungen dehnen und öffnen den Schulterbereich spürbar. Die Kontrolle des Qi-Flusses nach den Prinzipien des Reeling Silk kann in der langsam ausgeführten Schwertform gut geübt werden. Wie alle Waffenformen verlangt auch die Schwertform gross ausgeführte Bewegungen, und für die Übenden bedeutet es eine echte Herausforderung, ihr Qi über die Grenzen des Körpers in die Waffe zu lenken.
Die aktuellen Trainingsdaten bitte im Kalender nachschauen.
Die topakuellen Infos werden bei uns in einem Whatsapp-Gruppenchat geteilt.
Bei Interesse der Whatsapp-Gruppe beizutreten, bitte eine Nachricht an sansong@gmx.ch senden oder per Kontaktformular. Danke schön :-)