Aktuelles

Chen Taiji - Anfänger- und Intensivkurs 2025/26

Lerne die Tiefe und Vielseitigkeit des Chen Taijiquan nach Grossmeister Chen Xiaowang in Olten kennen.

Am 15. November starten wir mit einem Anfängerkurs dieser inneren Kampfkunst, die Körper, Geist und Lebensenergie harmonisiert.

Eine ideale Gelegenheit, neu einzusteigen oder für Fortgeschrittene zu vertiefen.

Ziele:

- Kennenlernen der Basisübungen Stehende Säule und Seidenfaden-Übungen des Chen Stils Taijiquan.

- Erlernen des Ablaufs der 19er Form als Einstieg für Anfänger*innen ins reguläre Training.

- Gemeinsames Üben der Form, individuelle Vertiefung der Form für Fortgeschrittene.

Inhalte:

Einführung in die 19er Form nach Grossmeister Chen Xiaowang, dazu schauen wir uns alle 19 Bilder der Form genau an und üben die genaue Bewegung, die korrekte Ausrichtung der Beine und Arme.

Stück für Stück setzen wir so die ganze Form zusammen, bis wir diese gemeinsam durchlaufen können.

Einführung in die Basisübungen Stehende Säule und Seidenfaden-Übungen nach Grossmeister Chen Xiaowang. Diese wertvollen Übungen sind eine wichtige Voraussetzung für das Formlauf-Training und das Taijiquan allgemein. Neben dem praktischen Üben wird es auch viel erklärende Worte zum tieferen Verständnis der Seidenübungen bzw. den Bewegungen im Taijiquan geben.

Für wen:           

Einstieg für Anfänger*innen ins reguläre Taiji Training oder individuelle Vertiefung der 19er Form für Fortgeschrittene.

Lehrer:

Christof Wetzel, Lehrer des Sansong Taijichen & Qigong Vereins Olten, zertifiziert durch Grossmeister Chen Xiaowang, Weiterbildungen bei Meister Chen Yingjun und Meister Jan Silberstorff WCTA-Germany.

Unterrichtsmaterial:

Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten eine Liste mit den Namen aller 19 Bilder der Form.

Zudem erhalten alle eine Zusammenstellung zur Stehenden Säule und zu den Seidenfaden-Übungen.

Mitbringen:

Leichte Trainingshose und T-Shirt, die grosse Bewegungen nicht einschränken. Allenfalls eine dünne Jacke für die unbewegten Momente. Flache Schuhe mit breiter nicht abfärbender Sohle, so dass der Fuss mit der ganzen Fusssohle flach auf dem Boden steht.

Etwas zu Trinken und allenfalls eine Zwischenverpflegung.

Wann:

4 Samstage jeweils von 13:00-17:00 Uhr / 15.11. & 06.12.2025 sowie 17.01. & 21.02.2026

Wo:

SANSONG Taijichen & Qigong Olten, Jurastrasse 17, 4600 Olten

Anmeldung:

Per E-Mail an christof.wetzel@live.com

à Anmeldefrist: 7. November 2025 (auch einzelne Kurstage nach Absprache möglich)

Kosten:

CHF 320.- resp. für SANSONG Vereinsmitglieder 280 CHF (für alle 4 Kurstage), Bezahlung in bar vor Ort oder per Twint

Flyer als PDF

Jahresprogramm 2025

 Dieses Jahresprogramm ist nicht abschliessend und die jeweiligen Detail-Informationen folgen zeitnah.

Bitte beachtet, dass während der Spezialtrainings mit GM Chen Xiao Wang resp. Master Chen Yingjun keine regulären SANSONG Verein-Trainings stattfinden.

Taiji-Traingswoche Sessa 2024

Auch dieses Jahr trafen sich erneut viele Taiji-Begeisterte vom 14. - 20. Juli 2024 im wunderschönen Sessa (TI).

Es wurde flessig trainiert, fein gegessen mit vielen heiteren, dynamischen Momenten. 🌞

Ein herzliches Dankeschön an alle Lehrer, welche Trainings angeboten haben 🌼.

Wir freuen uns bereits jetzt auf die nächste Sessa-Trainingswoche. ☯

Flyer Sessa 2024

Die Terminverschiebung hatte sich aufgrund des kurzfristig angesagten Schweiz-Besuches von Master Chen Xiaowang ergeben. 

Taiji Schnupperwoche (6. - 11. November 2023)

Vom 6. - 11. November 2023 werden wir eine Taiji Schnupperwoche durchführen. Zu jedem Training, welches in dieser Woche angeboten wird, sind Interessierte herzlich zu einer Schnupperlektion (kostenlos) eingeladen.  Wer unser bereicherndes Taiji-Training kennenlernen möchte, kommt einfach 5-10 Minuten vor Trainingsbeginn vorbei oder meldet sich gerne bei Patrick Lahl unter sansong@gmx.ch.

Folgende Taiji-Trainings werden in dieser Schnupperwoche angeboten:

Die Taiji-Trainings finden alle an der Jurastrasse 17, 4600 Olten statt. Ausser die Schwert-Form am Samstag wird aus Platzgründen in der Frohheim-Turnhalle (Frohheimweg 26, 4600 Olten) durchgeführt.

Wir freuen uns auf viele neue sowie auch bekannte Gesichter 😀.

Mit goldenen Herbst-Taiji- und Qigong Grüssen

Sessa 2023

Auch im Juli 2023 (9. -15.7.) traffen sich viele Taiji- und Qigong-Begeisterte aus den Taiji-Schulen Olten und Zürich im wunderschönen Sessa (TI).

Es wurde fleissig trainiert, wunderbar gegessen und gesellige Momente verbracht. Ein grosses Dankeschön an die Lehrer für die angebotenen Trainings. 😃

Wir freuen uns bereits jetzt auf die nächste Sessa Trainingswoche.