Neuster SANSONG Newsletter August 2026
SANSONG Vereinsanlass (19. September 2026) mit Allon Moritz (Chen Taiji Chur)
Artikel im OT (Oltner Tagblatt) - August 2025
👉 Wir sind auch auf Facebook 😊 - schaut gleich vorbei
Infos zu
Spezialkurs (9er Form) 2026,
Anfänger- und Intensivkurs 01/2027 &
Laojia Einsteigerkurs 2027
- siehe weiter unten 👇
Intensivwochenende mit Stehender Säule und 9er Form
Inhalt
Erfahrung sammeln mit einer längerer Standmeditation. Erlernen der 9er Form und Üben der Prinzipien.
Für wen
Als Einstieg für Anfänger*innen oder individuelle Vertiefung der 9er Form für Fortgeschrittene.
SA, 31.10.2026 / 14.30 - 17.00 h
SO, 01.11.2026 / 10.00 - 12.30 h
Die Tage können auch einzeln besucht werden.
Lehrer
Michel Stadelmann
Lehrer des Sansong Taijichen & Qigong Vereins Olten, zertifiziert durch Grossmeister Chen Xiaowang, Weiterbildungen bei Meister Chen Yingjun und Meister Jan Silberstorff WCTA-Germany.
Kosten
CHF 50.- pro Tag
Für SANSONG Vereinsmitglieder CHF 40.- pro Tag
Bezahlung in bar vor Ort oder per Twint.
Wo
SANSONG Taijichen & Qigong Olten, Jurastrasse 17, 4600 Olten
Anmeldung
Per E-Mail an m.o.stadelmann@gmx.ch
Diverses
Am Samstagabend besteht bei Interesse die Möglichkeit auf ein gemeinsames Nachtessen (zum Beispiel im Restaurant Alpenrösli). 😊
Chen Taiji Anfänger- und Intensivkurs - 1/27
Lerne die Tiefe und Vielseitigkeit des Chen Taijiquan nach Grossmeister Chen Xiaowang in Olten kennen.
Am 9. Januar 2027 starten wir mit einem Anfängerkurs dieser inneren Kampfkunst, die Körper, Geist und Lebensenergie harmonisiert.
Eine ideale Gelegenheit, neu einzusteigen oder zur Vertiefung für Fortgeschrittene.
Ziele:
• Kennenlernen der Basisübungen Stehende Säule und Seidenübungen des Chen Stils Taijiquan
• Erlernen des Ablaufs der Sternform als Einstieg
• Verständis vom Aufbau des Chen Taijiquan Systems erhalten
Inhalte:
Jeder der vier Kurstage beinhaltet neben dem Üben und Erlernen der Sternform ein Schwerpunktthema. Am ersten Tag steht die Stehende Säule im Mittelpunkt. Wir entwickeln Ruhe, Körperwahrnehmung und eine stabile, entspannte Haltung. Am zweiten Tag lernen wir einfache Seidenübungen, die uns mit den spiralförmigen und fließenden Bewegungen des Chen Taijiquan vertraut machen. Am dritten Tag beleuchten wir diese Prinzipien anhand dem Beispiel der Handformen und werfen einen Blick über die Sternform hinaus. Am vierten Tag stehen einfache Partnerübungen im Mittelpunkt. Dabei lernen wir, Kraft wahrzunehmen, nachzugeben und umzuleiten.
Der Kurs vermittelt einen ersten praktischen Zugang zu den zentralen Prinzipien des Chen Taijiquan – Entspannung, Körperstruktur, Gewichtsverlagerung, spiralförmige Bewegung und die Verbindung mit dem Partner. Die Übungen werden langsam und verständlich aufgebaut und eignen sich auch für Personen ohne Vorkenntnisse.
Dazu erlernen wir die Sternform, welche sich aus den ersten Bildern der Laojia Yilu Form zusammensetzt und in alle Richtungen ausgeführt wird. Stück für Stück setzen wir so diese Teil-Form zusammen, bis wir diese gemeinsam durchlaufen können. Neben dem praktischen Üben wird es auch viel erklärende Worte zum tieferen Verständnis der Bewegungen im Taijiquan geben.
Für wen:
Einstieg für Anfänger*innen ins reguläre Taiji Training oder individuelle Vertiefung für Fortgeschrittene.
Kosten:
CHF 50.- pro Nachmittag. Sind für den ganzen Kurs mit 10 Stunden CHF 200.-
Für SANSONG Vereinsmitglieder CHF 40.- pro Abend bzw. CHF 160.-
Bezahlung in bar vor Ort oder per Twint
Wann:
4 Samstagnachmittage jeweils von 14:00-16:30 Uhr
9. Januar - 6. Februar - 6. März - 3. April
Lehrer:
Michel Stadelmann, Lehrer des Sansong Taijichen & Qigong Vereins Olten, zertifiziert durch Grossmeister Chen Xiaowang, Weiterbildungen bei Meister Chen Yingjun, Meister Jan Silberstorff und Lehrerin Sasa Krauter WCTA-Germany. TCM-Ausbildung im TAO CHI Zürich.
Unterrichtsmaterial:
Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten eine Liste mit den Namen aller Bilder der Lao Jia Yilu Form.
Zudem erhalten alle zusätzliche Informationen zum System vom Chen Taiji.
Mitbringen:
Leichte Trainingshose und T-Shirt, die grosse Bewegungen nicht einschränken. Allenfalls eine dünne Jacke für die unbewegten Momente. Flache Schuhe mit breiter nicht abfärbender Sohle, so dass der Fuss mit der ganzen Fusssohle flach auf dem Boden steht.
Etwas zu Trinken und allenfalls eine Zwischenverpflegung.
Wo:
SANSONG Taijichen & Qigong Olten, Jurastrasse 17, 4600 Olten
Anmeldung:
Per E-Mail an m.o.stadelmann@gmx.ch
Laojia Einsteigerkurs
Inhalt
Lernen vom Ablauf der Form, einzelne Bilder vertieft anschauen, Üben von Basisprinzipien, Korrekturen in einzelnen Bildern, Theorie zur Herkunft der Laojia und Einordnung im Chen System.
Für wen
Als Einstieg für Anfänger*innen ins reguläre Taiji Training oder individuelle Vertiefung der Laojia für Fortgeschrittene.
Daten
1. Teil Laojia: FR, 15.01.2027
2. Teil Laojia: FR, 09.04.2027
3. Teil Laojia: FR, 27.08.2027
4. Teil Laojia: FR, 29.10.2027
Zeit
Jeweils von 19.00 - 21.30 h
Lehrer
Michel Stadelmann
Lehrer des Sansong Taijichen & Qigong Vereins Olten, zertifiziert durch Grossmeister Chen Xiaowang, Weiterbildungen bei Meister Chen Yingjun und Meister Jan Silberstorff WCTA-Germany.
Kosten
CHF 50.- pro Abend
Für SANSONG Vereinsmitglieder CHF 40.- pro Tag
Bezahlung in bar vor Ort oder per Twint
Wo
SANSONG Taijichen & Qigong Olten, Jurastrasse 17, 4600 Olten
Anmeldung
Per E-Mail an m.o.stadelmann@gmx.ch
SESSA 2026
Auch diesen Juli trafen wir uns wieder zur alljährlichen Trainingswoche im schönen Sessa TI, um gemeinsam Taiji und Qigong zu üben. ☯
Neben intensivem Training und vielen wertvollen Inputs kam auch das leibliche Wohl bei feinem Tessiner Essen nicht zu kurz. 😊
Ein herzliches Dankeschön an die Lehrer für ihr grosses Engagement für unseren Verein und die angebotenen Trainings. 💐
Wir freuen uns bereits jetzt auf die nächste Sessa-Trainingswoche. 🌞
SANSONG Newsletter April (Sessa 2026)
Vereinsanlass vom 20. September 2025
Energie, Freude und Gemeinschaft
Am diesjährigen Vereinsanlass durften wir wieder gemeinsam in die Welt des Taiji eintauchen. Unter der einfühlsamen Leitung von Anita Wetzel starteten wir nach einem kurzen Aufwärmen mit der 4-Seiten-Entspannung im Stehen und lockerten anschliessend die grossen Gelenke – die perfekte Vorbereitung für die kraftvollen Faustschläge.
Besonders im Fokus stand das Bild «Hand verdeckt Arm und Faust». Die Faustschläge übten wir sowohl mit als auch ohne Pratzen, dazwischen gönnten wir uns Erholung, liessen etwas Theorie einfliessen und achteten auf die nötige Entspannung. Am Schluss führte uns Anita das Qi wieder sanft nach unten, um die Übungen harmonisch ausklingen zu lassen. ☯
Nach rund zwei Stunden intensivem und sehr bereicherndem Taiji, genossen wir noch ein reichhaltiges Apéro von Toni – ein wunderbarer Abschluss😁. Vielen lieben Dank, Toni. 💐
Herzlichen Dank vor allem an Anita für ihr grosses Know-how, das sie so bereitwillig und grosszügig mit uns geteilt hat. 💐😊
Sessa 2025
Auch dieses Jahr traffen wir uns wieder im schönen Sessa TI, um gemeinsam Taiji und Qigong zu üben. ☯
Die Taiji- & Qigong-Trainingswoche war eine energiereiche, gesellige und kulinarisch genussvolle Woche und ist bereits wieder Geschichte. 😊
Ein grosses Dankeschön an die Lehrer für die angebotenen Trainings. 💐
Vor einigen Tagen erschienen dazu im Oltner Tagblatt (OT) ein Artikel von uns - viel Spass beim Lesen 🐉.
Der Verein SANSONG Taijichen und Qigong Olten macht Ferien im Tessin
Wir freuen uns bereits jetzt auf die nächste Sessa-Trainingswoche. ☯
Jahresprogramm 2025
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Datum |
Zeit |
Ort |
Anlass/ Training |
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FR, 14. März 2025 |
19.00 Uhr |
Dojo (Taiji-Raum) |
4. Mitgliederversammlung |
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FR, 11. April 2025 |
19.00 Uhr |
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Gedenkminute – Regula |
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DI-DI, 6.-13. Mai 2025 |
Olten/ Biel/ Bern |
Spezialtraining mit GM Chen Xiao Wang |
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DI-SO, 23. - 29. Juni 2025 |
Olten/ Zürich/ Biel |
Spezialtraining mit Master Chen Yingjun |
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SO-FR, 6. - 11. Juli 2025 |
Sessa TI |
Trainingswoche in Sessa |
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SA, 20. September 2025 |
14.00 Uhr |
Dojo (Taiji-Raum) |
Vereinsanlass 2025 |
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SA, 5. April 2025 (1./ 2. Teil) & |
Je 9.30 - 12.00 h & |
Dojo (Taiji-Raum) |
Spezialtraining Laojia mit Michel |
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4x SA, 15.11. / 06.12.25 & |
Je 13.00 - 17.00 h |
Dojo (Taiji-Raum) |
Anfänger- u. Intensivkurs 19er Form mit Christof |
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FR, 13. März 2026 |
19.00 Uhr |
Dojo (Taiji-Raum) |
5. Mitgliederversammlung |
Dieses Jahresprogramm ist nicht abschliessend und die jeweiligen Detail-Informationen folgen zeitnah.
Bitte beachtet, dass während der Spezialtrainings mit GM Chen Xiao Wang resp. Master Chen Yingjun keine regulären SANSONG Verein-Trainings stattfinden.
Vereinsanlass 21. September 2024
Auch dieses Jahr hatten wir wieder eine sehr interessante Gast-Rednerin an unserem Vereinsanlass 😁☯ Barbara Lee (CHEN TAIJI BERN) gab uns einen Einblick in ihre Trainingsmethoden mit den drei Schweren und zum Thema Dantian. Mit viel Leidenschaft gab sie uns viele Inputs mit auf unseren Taiji-Weg. Herzlichen Dank an Barbara 💐.
Anschliessend durften wir wieder bei einem grandiosen Apéro von Toni schlemmen 😄. Danke auch an Toni.
Taiji-Trainingswoche Sessa 2024
Auch dieses Jahr trafen sich erneut viele Taiji-Begeisterte vom 14. - 20. Juli 2024 im wunderschönen Sessa (TI).
Es wurde flessig trainiert, fein gegessen mit vielen heiteren, dynamischen Momenten. 🌞
Ein herzliches Dankeschön an alle Lehrer, welche Trainings angeboten haben 🌼.
Wir freuen uns bereits jetzt auf die nächste Sessa-Trainingswoche. ☯
Flyer Sessa 2024
Die Terminverschiebung hatte sich aufgrund des kurzfristig angesagten Schweiz-Besuches von Master Chen Xiaowang ergeben.
Jahresprogramm 2024
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Datum |
Zeit |
Ort |
Anlass/ Training |
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FR, 8. März 2024 |
19.00 Uhr |
Dojo (Taiji-Raum) |
3. Mitgliederversammlung |
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DO, 11. April 2024 |
19.00 Uhr |
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Gedenkminute – Regula |
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MO-SO, 24. - 30. Juni 2024 |
Olten/ Zürich/ Biel |
Spezialtraining mit Master Chen Yingjun |
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FR-DI, 12. - 16. Juli 2024 |
Olten/ Biel |
Spezialtraining mit GM Chen Xiao Wang |
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SO-SA, 14.- 20. Juli 2024 |
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Sessa TI |
Trainingswoche in Sessa |
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SA, 21. September 2024 |
14.00 Uhr |
Dojo (Taiji-Raum) |
Vereinsanlass 2024 |
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MI-MO, 2. - 7. Oktober 2024 |
Olten/ Zürich/ Biel |
Spezialtraining mit Master Chen Yingjun |
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MI-DO, 30.10. - 7.11.2024 |
Olten/ Bern/ Biel |
Spezialtraining mit GM Chen Xiao Wang |
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FR, 14. März 2025 |
19.00 Uhr |
Dojo (Taiji-Raum) |
4. Mitgliederversammlung |
Dieses Jahresprogramm ist nicht abschliessend und die jeweiligen Detail-Informationen folgen zeitnah.
Bitte beachtet, dass während der Spezialtrainings mit Master Chen Yingjun keine regulären SANSONG Verein-Trainings stattfinden.
Taiji Schnupperwoche (6. - 11. November 2023)
Vom 6. - 11. November 2023 werden wir eine Taiji Schnupperwoche durchführen. Zu jedem Training, welches in dieser Woche angeboten wird, sind Interessierte herzlich zu einer Schnupperlektion (kostenlos) eingeladen. Wer unser bereicherndes Taiji-Training kennenlernen möchte, kommt einfach 5-10 Minuten vor Trainingsbeginn vorbei oder meldet sich gerne bei Patrick Lahl unter sansong@gmx.ch.
Folgende Taiji-Trainings werden in dieser Schnupperwoche angeboten:
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Wochentag |
Zeit |
Form |
LehrerIn |
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Montag, 6.11. |
19.00 - 20.30 h |
38er Form |
Roberta Weiss |
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Dienstag, 7.11. |
19.00 - 20.30 h |
Standing, Korrekturen |
Daniel Stehli |
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Mittwoch, 8.11. |
19.00 - 20.30 h |
19er Form |
Christof Wetzel |
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Donnerstag, 9.11. |
19.45 - 21.15 h |
Laojia (Yilu) |
Michel Stadelmann |
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Freitag, 10.11. |
08.30 - 10.00 h |
19er Form |
Jacinta Lahl |
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Fällt leider wegen Krankheit aus! 😔 Samstag, 11.11. |
14.00 - 16.00 h |
Schwert (Dan Jian) |
Peter Minder |
Die Taiji-Trainings finden alle an der Jurastrasse 17, 4600 Olten statt. Ausser die Schwert-Form am Samstag wird aus Platzgründen in der Frohheim-Turnhalle (Frohheimweg 26, 4600 Olten) durchgeführt.
Wir freuen uns auf viele neue sowie auch bekannte Gesichter 😀.
Mit goldenen Herbst-Taiji- und Qigong Grüssen
Vereinsanlass 2. September 2023
Am Samstagnachmittag vom 2. September 2023 traffen sich die Vereinsmitglieder zum diesjährigen Verereinsanlass. Auf dem Programm standen ein spannender und inspirierender Vortrag von Alfons Lötscher (Taiji- und Aikido-Lehrer aus Zürich; ehemaliger Schüler Regula Stehli-Schär), ein kurzes Training (Standing & Qigong) und unser Anlass wurde abgerundet durch ein gemütliches Beisammensein mit einem feinen Apéro von Toni 😋.
Eine ganz andere Herangehensweise ans Taijiquan bot das spannende Referat von Alfons Lötscher. Auf der Basis seines eigenen Werdegangs beleuchtete er sowohl philosophische als auch praktische Prinzipien des Taijiquan, wie beispielsweise den Weg von Yu Wei zu Wu Wei. Neugierig geworden?
Dann lest den Beitrag von Peter Minder, der am Anlass teilnahm. Herzlichen Dank, Peter 😊.
Sessa 2023
Auch im Juli 2023 (9. -15.7.) traffen sich viele Taiji- und Qigong-Begeisterte aus den Taiji-Schulen Olten und Zürich im wunderschönen Sessa (TI).
Es wurde fleissig trainiert, wunderbar gegessen und gesellige Momente verbracht. Ein grosses Dankeschön an die Lehrer für die angebotenen Trainings. 😃
Wir freuen uns bereits jetzt auf die nächste Sessa Trainingswoche.